رپورتاژ آگهی رژیم سالم کرفس برای لاغری

رپورتاژ آگهی رژیم سالم کرفس برای لاغری

جستجوگر

موضوعات

  • آرشیو برنامه ها
  • امنیتی
  • آنتی ویروس 24
  • ضد جاسوسی 18
  • پاک کننده ها 18
  • برنامه امنیتی 20
  • چند رسانه ای
  • تبدیل فرمت 18
  • رایت و کپی 54
  • پخش کننده 25
  • کدک 15
  • ویرایش ویدئو 20
  • برنامه مالتی مدیا 19
  • گرافیک
  • تبدیل تصاویر 16
  • انیمیشن سازی 14
  • ویرایش عکس 21
  • طراحی 17
  • اینترنت و شبکه
  • مرورگر 21
  • مدیریت دانلود 15
  • مسنجر 14
  • اف تی پی 14
  • مدیریت شبکه 16
  • ابزار شبکه 21
  • ایمیل 14
  • کاربردی
  • فشرده سازی 16
  • پشتیبان گیری 17
  • بازیابی اطلاعات 18
  • بهینه سازی 19
  • ضبط صفحه نمایش 15
  • برنامه کاربردی 40
  • حذف کننده 14
  • برنامه نویسی
  • طراحی وب 20
  • دسکتاپ
  • مدیریت دسکتاپ 14
  • محافظ صفحه نمایش 15
  • ابزار اداری
  • پی دی اف 16
  • ویرایشگر متن 18
  • تبدیل اسناد 15
  • آفیس 14
  • گفتار 12
  • ابزار رسم 13
  • برنامه های ارائه 12
  • نرم افزار اداری 15
  • سیستم عامل
  • سیستم عامل ویندوز 18
  • سیستم عامل لینوکس 15
  • سیستم عامل مک 14
  • آرشیو موزیک
  • اخبار موسیقی 35
  • آلبوم 102
  • تيتراژ 62
  • تک اهنگ 99
  • رمیکس 49
  • عمومی 13
  • فول آلبوم 24
  • موزیک ویدیو 54
  • بی کلام 23
  • نوحه 24
  • موزیک آنلاین 15
  • آرشیو فیلم و سریال
  • اجتماعی 20
  • تاریخی 15
  • ترسناک 20
  • حادثه ای 17
  • خانوادگی 22
  • درام 20
  • مستند 16
  • کمدی 26
  • تخیلی 23
  • اکشن 24
  • کودک و نوجوان 17
  • کارتون و انیمیشن 23
  • دفاع مقدس 9
  • سریال های ایرانی 23
  • سریال های خارجی 15
  • فیلم ایرانی 14
  • آرشيو عکس ها
  • عکس بازیگران 26
  • عکس خواننده ها 19
  • عکس فیلم ها و سریال 15
  • عکس وسایل نقلیه 19
  • تصاویر سه بعدی 16
  • عکس شهر و کشور 19
  • عکس خوردنی 16
  • عکس کودکان 15
  • عکس طبیعت 16
  • عکس حیوانات 16
  • عکس فضا 14
  • عکس ورزشی 16
  • عکس مد و پوشاک 15
  • عکس فانتزی 18
  • عکس دکوراسیون 14
  • عکس بازی 14
  • عکس مذهبی 14
  • عکس عاشقانه 16
  • عکس كاريكاتور 14
  • عکس کارت پستال 14
  • عکس متفرقه وجالب 19
  • عکس بگراند 18
  • عکس والپیپر 14
  • آرشیو وبمستر ها
  • قالب سایت
  • قالب های وردپرس 33
  • قالب های جوملا 16
  • قالب های نیوک 13
  • قالب های دیتالایف 16
  • قالب وبلاگ
  • قالب بلاگفا 21
  • قالب میهن بلاگ 19
  • قالب بلاگ اسکای 18
  • قالب رزبلاگ 19
  • قالب انجمن رزبلاگ 12
  • ابزارهای کاربردی
  • ابزار وبلاگ و سایت 32
  • ابزار زیباسازی 23
  • ترفند ها و آموزش ها 34
  • ابزار حرفه ای وبلاگ 20
  • آرشیو اسکریپت سایت ها
  • آپلودسنتر 20
  • آمارگیر 19
  • اسلایدر 16
  • اشتراك گذاري فايل 17
  • اپلیکیشن فیسبوک 14
  • ایجاد سایتهای موزیک 15
  • بازي انلاين 15
  • تالار گفتگو 13
  • جاوا اسکریپت/ایجکس 13
  • جامعه مجازی 14
  • جستجوی دامنه 13
  • حراجی آنلاین 13
  • خبر خوان 13
  • خبرنامه 14
  • خبرگزاری/خبری 13
  • خدماتی 13
  • دایرکتوری 14
  • دفتر میهمان 8
  • ديگر اسكريپتها 18
  • ساب دومین دهی 7
  • سیستم مدیریت محتوا 14
  • علاقه مندی 13
  • فروشگاه ساز 14
  • فرم ها 13
  • پرسش و پاسخ 13
  • پشتیبانی مشتری 13
  • وبلاگ دهی 13
  • ویرایشگر آنلاین 13
  • ویکی 8
  • لینکدونی 7
  • نظر سنجی 14
  • هاستينگ 13
  • مدیریت آزمون 13
  • مدیریت ایمیل 13
  • مدیریت تبلیغ 13
  • مدیریت دانلود 9
  • مدیریت صورت حساب 13
  • مدیریت پایگاه داده 12
  • مدیریت مدارس 12
  • مدیریت کاربران 12
  • موتور جستجو 13
  • کاریابی انلاین 11
  • کوتاه کننده لینک 12
  • گالری تصاویر 12
  • چت 13
  • اسکریبت های تراوین 8
  • آرشیو اندروید
  • بازیهای اندروید 92
  • نرم افزارهای اندروید 119
  • تلگرام 19
  • آرشیو بازی ها
  • بازی های اکشن 50
  • بازی های ماجرایی 29
  • بازی های استراتژیک 26
  • بازیهای ورزشی 17
  • بازی های کودکان 25
  • بازی های فکری 23
  • بازی های مسابقه ای 18
  • کرک بازیهای کامپیوتری 7
  • رفع مشکلات رایج 9
  • آرشیو بازی های آنلاین
  • بازى هاى مرحله اى 16
  • بازى هاى ورزشى 17
  • بازى هاى فکرى 16
  • بازى هاى اکشن 19
  • بازى هاى مسابقه اى 16
  • بازى هاى تيراندازى 16
  • بازى هاى دختران 15
  • بازى هاى کودکان 15
  • آرشیو سرگرمی تفریحی خدماتی
  • اختصاصی سایت 67
  • اس ام اس 26
  • رمان و داستان 38
  • دانستنی جالب و جدید 26
  • طنز جوک و خنده دار 22
  • متن و اشعار عاشقانه 170
  • آهنگ پیشواز ایرانسل 5
  • اخبار 37
  • آموزش 34
  • بخش ویدئو های آنلاین 60
  • هک 8
  • مقاله و پایان نامه 4
  • دیگر مطالب 12





  • آخرین ارسالی های انجمن

    عنوان پاسخ بازدید توسط
    ۱۰ قطعه کد ساده و کاربردی CSS 0 12 admin
    كدنمايش ساعت درنوار وضعيت وبلاگ 0 38 admin
    دریافت کد آمارگیر مطالب و تعداد بازدید پست ها برای بلاگفا 0 49 admin
    کد جلوگیری از راست کلیک 0 53 admin
    پیج رنک چیست؟ – آموزش افزایش پیج رنک گوگل 0 76 admin
    سئو چیست؟ | SEO چیست | سئو سایت | آموزش سئو 0 83 admin
    آموزش ساخت آواتار کارتونی از چهره خود 0 106 admin
    رازهای طراحی بنرهای تبلیغاتی فوق‌العاده در اینستاگرام 0 95 admin
    گرافیک تحت وب 0 128 admin
    آموزش قدم به قدم ۳ روش ساخت و طراحی لوگو در فتوشاپ 1 104 admin
    ایده های طراحی هدر سایت استاندارد 0 136 admin
    چگونه از وبلاگ خود کسب درآمد کنیم؟ 0 241 admin
    فرم کلی زبان html ( ساده ولی کاربردی html – قسمت 1 ) 0 207 admin
    ترفندی بسیار جالب , فوق العاده کاربردی و نیاز بسیاری از وب مستران 0 189 admin
    شب از جایی شروع میشه که تو چشماتو می بندی 0 262 admin
    ساخت پنل چند سربرگی (Tabbed Panel) با جاوا اسکریپت و CSS 0 195 admin
    آموزش هک تلگرام و نظارت بر پیام های تلگرام دیگران 0 207 admin
    اموزش هک 0 168 admin
    لایسنس نود 32 پنجشنبه 30 فروردین 97 0 208 admin
    کد دعای فرج آقا امام زمان ( عج ) برای وبلاگ و سایت 0 175 admin

    رپورتاژ آگهی رژیم سالم کرفس برای لاغری

    کرفس یک ماده غذایی بسیار ارزشمند و مفید برای بدن است که در لاغری بدن و کاهش چربی های بدن بسیار موثر است. رژیم کرفس نیز یکی از انواع رژیم های لاغری بوده که در لاغری فرد نقشی موثر را ایفا می کند. رژیم کرفس رژیمی است که طی 20 روز می تواند لاغری و تناسب اندام را برای شما به ارمغان آورد. لازم به ذکر است که در رژیم کرفس، تنها از این ماده غذایی در طول رژیم استفاده نمی شود، بلکه از کرفس یا آب آن فقط به عنوان یک مکمل غذایی بین رژیم غذایی سالمی که شما اتخاذ خواهید کرد، استفاده می شود. در این مقاله سعی شده است تا روش های استفاده از کرفس برای درست کردن نوشیدنی و غذاهای رژیم کاهش وزن ، بالابردن متابولیسم بدن و چربی سوزی و همچنین محافظت از قلبتان مفید هستند، به شما آموزش دهیم.

    شروع روز با یک اسموتی برای سلامتی بدن

    هر روزتان را با یک اسموتی شروع کنید. اسموتی که سرشار از فیبرها، ویتامین ها و پروتئین ها می باشد. این اسموتی دارای خواص شگفت انگیزی بوده که در ادامه بصورت تیتر وار آن هارا مرور خواهیم کرد:

    • کمک به هضم بهتر غذا: با مصرف اسموتی در ابتدای روز خود، در طول روز گوارش غذاها بهتر انجام می گیرد.
    • به پاکسازی و سم زدایی در بدن کمک می کند.
    • باعث می شود مواد مغذی بهتر در بدن جذب شوند.
    • از یبوست جلوگیری می کند. عارضه ای که به دلیل عدم تحرک و زندگی ماشینی، بین مردم سراسر جهان بسیار معمول شده است.
    • عملکرد کبد را بهبود می بخشد. کبد یک عضو حیاتی در سم زدایی می باشد. این اسموتی عملکرد کبد را در سم زدایی و دیگر اعمال این اندام بالا می برد.
    • به حفظ آب بدن کمک می کند.

    یک ساعت قبل از خوردن صبحانه، و همچنین یک ساعت قبل از هروعده غذایی بهتر است این نوشیدنی را استفاده کنید.

    غذاهایی که می توان در آنها از کرفس استفاده کرد

    همان طور که قبلا نیز اشاره شد، در رژیم کرفس هدف این نیست که همه تمرکز خودرا روی کرفس گذاشته و فقط از کرفس استفاده کنیم، بلکه هدف تهیه غذاهایی است که برای پختن آن ها ااز کرفس استفاده می شود. از این قبیل غذاها می توان به غذاهای زیر اشاره کرد:

    • غذایی خوشمزه با استفاده از مواد غذایی مثل کرفس، نخود کشمش و سالاد سیب سبز
    • کرفس و هویج پخته و آب پز شده
    • کرفس پخته شده در فر یا سایر وسایل مشابه.
    • کرفس و سیب
    • غذای مملو از فیبر و ویتامین حاوی مواد غذایی مثل خیار، کرفس، گوجه فرنگی،آلو خشک و سالاد مرغ با سس فلفل
    • غذایی شامل کرفس و کدو تنبل
    • سوپ به همراه کرفس و پیاز
    • سوپ قارچ به همراه کرفس و سیب
    • کدو سبز به همراه کرفس و چند تیکه از گوشت بوقلمون که دارای پروتئین بالایی بوده وبه امر عضله سازی و سیر ماندن در طول روز کمک بسیاری می کند.

    همچنین علاوه بر این غذاها، غذاهای دیگری نیز وجود دارند، که با داشتن کرفس در ساختار خود، به کاهش چربی های بدن، تناسب اندام شما در طولرژیم کرفس کمک می کند. این غذاها شامل ماهی قزل آلا با کرفس، هویج و لیمو، و همچنین برنج قهوه ای با کرفس، کشمش و زیتون می باشند. در مورد رژیم لاغری سریع و آسان هم بخوانید.

    فواید رژیم کرفس برای بدن و لاغری

    رژیم کرفس، همانند دیگر رژیم های لاغری بدن، در کاهش چربی های بدن در طی دوره زمانی مشخص نقش بسیار موثری دارد. این سبزی بی نظیر را در غذاهای خود استفاده کنید و از فواید بی اندازه آن در کاهش چربی های بدن و تناسب اندام و لاغری بهره ببرید. همه اعضای این سبزی بی نظیر و مفید، دارای خاصیت هایی برای بدن انسان بوده و می توان از ساقه و برگ این سبزی در تهیه سوپ، نوشیدنی و غذاهای مختلف استفاده نمود. از دیگر فواید این سبزی دربدن می توان به موارد زیر اشاره کرد:

    کاهش کلسترول بدن در طی رژیم کرفس

    کرفس باعث کاهش کلسترول بد خون یعنی LDL شده و غلظت تری گلیسرید خون را نیز تا حدی کاهش می دهد. لذا این کاربرد از کرفس برای آنهایی که چربی غذایی بالا، یعنی تری گلیسرید بالا دارند بسیار کاربردی می تواند باشد.

    تنظیم فشار خون در طی اجرای رژیم کرفس

    یکی دیگر از فواید کرفس، در تنظیم فشار خون است. این سبزی با ارزش، به دلیل داشتن پتاسیم، متانول و چند عصاره طبیعی دیگر، سبب تنظیم فشار خون و بهبود گردش خون در فرد می شود.

    درمان کبد چرب، طی انجام رژیم کرفس

    این سبزی پرخاصیت، دارای آنزیم هایی در ساختار خود بوده که به همراه یک رژیم غذایی سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان، می تواند وضعیت کبد را تا حد زیادی بهبود بخشیده، و لذا برای آن هایی که از بیماری کبد چرب رنج می برند بسیار مفید می باشد.

    کمک کردن کرفس به کاهش وزن پس از رژیم کرفس

    در طی رژیم کرفس، این سبزی می تواند کمک بسیاری در کاهش وزن داشته باشد. توجه داشته باشید که این سبزی به تنهایی نمی تواند کاری بکند، فقط هنگامی موثر است که به همراه یک رژیم غذایی خاص و سالم مصرف شود. از دلایلی که از کرفس به عنوان یک ماده غذایی مهم در کاهش وزن یاد می شود، می توان به موارد زیر اشاره کرد:

    • کم بودن کالری آن و ایجاد حس سیری در بدن فرد طی انجام فعالیت های روزانه
    • باعث افزایش متابولیسم بدن شده و چربی های مقاوم را می سوزاند
    • همچنین کرفس بهبود دهنده عملکرد کلیه ها و دستگاه گوارش بوده و لذا در هضم مواد غذایی موثر است. همچنین این ماده غذایی ارزشمند ضد التهاب می باشد.
    • ضد سرطان بودن کرفس

      کرفس یکی از مهمترین مواد غذایی است که حاوی آنتی اکسیدان های زیاد بوده و در جلوگیری از سرطان نقش موثری را ایفا می کند.

      علاوه بر این خصوصیاتی که برای کرفس طی رژیم کرفس گفته شد. خصوصیات بسیار دیگری نیز برای کرفس وجود دارد که از جمله آن می توان به ضد عفونت بودن این ماده غذایی ارزشمند و همچنین اثر ضد التهابی آن اشاره کرد.

    برچسب ها

    ارسال نظر

    نام
    ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
    وبسایت
    :) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
    نظر خصوصی
    مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
    کد امنیتیرفرش کد امنیتی

    نظرات ارسال شده

    برنامه های ضروری ویندوز

    آخرین نسخه نرم افزار مرورگر اینترنت موزیلا مرورگر گوگل کروم نسخه نهایی دانلود اینترنت اکسپلورر آخرین نسخه نرم افزار مرورگر اپرا به روزترین آخرین نسخه یاهو مسنجر آخرین نسخه پخش کننده حرفه ای چندرسانه  آخرین نسخه پخش فایل های صوتی و تصویری آخرین نسخه حرفه ای ترین نرم افزار پخش کننده دنیا آخرین نسخه آنتی ویروس نود 32 آخرین نسخه نرم افزار قدرتمند و کم حجم رایت آخرین نسخه نرم افزار فشرده سازی فایل ها آخرین نسخه نرم افزار مدیریت دانلود آخرین نسخه بهترین نرم افزار نمایش فایل پی دی اف آخرین نسخه پلاگین فلش پلیر برای مرورگرهای ویندوز  نمایش قدرتمند و امن فایل پی دی اف

    آمارگیر

    • :: آمار مطالب
    • کل مطالب : 3854
    • کل نظرات : 44
    • :: آمار کاربران
    • افراد آنلاين : 37
    • تعداد اعضا : 792
    • :: آمار بازديد
    • بازديد امروز : 13,612
    • بازديد ديروز : 18,769
    • بازديد کننده امروز : 3051
    • بازديد کننده ديروز : 3199
    • گوگل امروز : 2405
    • گوگل ديروز: 3169
    • بازديد هفته : 13,612
    • بازديد ماه : 249,380
    • بازديد سال : 2,936,178
    • بازديد کلي : 4,426,399
    • :: اطلاعات شما
    • آي پي : 35.173.57.202
    • مرورگر :
    • سيستم عامل :
    نظرات بازدید کنندگان سایت
    arman
    MiliJey
    امید
    جایینو
    داریوش
    نگار
    حمید
    بوکلت دانلود
    اوستا
    mohammad

    چی شد که سر از گود دانلود درآوردی؟





    بخش تبلیغات بک لینک سایت