آخرین ارسالی های انجمن
آرشیو سرگرمی تفریحی خدماتی , دیگر مطالب ,
729 بازدید

این موضوع تا حد بسیار زیادی به بدن و سبک زندگی زنان ارتباط دارد.
بارداری دورهای است که اگر خوب طی شود، میتواند زایمان خوبی را به همراه داشته باشد. خانمهایی که بیماری و مشکل خاصی ندارند و جنین آنها هم کاملاً طبیعی و سالم است، میتوانند در بارداری با اصلاح سبک زندگیشان برای خودشان زایمان خوبی رقم بزنند.
خوب طی شدن بارداری به معنی استراحت زیاد و اصطلاحاً خوردن و خوابیدن نیست. زنان باردار باید در طول بارداری فعالیت خود را حفظ کنند. تغذیۀ مناسب داشته باشند؛ مایعات کافی بنوشند و به اندازۀ کافی استراحت کنند. همچنین میتوان با انجام ورزشهای مختلف مانند ورزشهای تقویت کنندۀ عضلات لگن، بدن را برای یک زایمان راحت آماده کرد. با اضافه نکردن بیش از حد وزن هم زنان میتوانند زایمان خوبی داشته باشند و چاقی، کوچک بودن لگن، بزرگ بودن جنین و قوی نبودن ماهیچههای شکمی میتواند زایمان سختی را به همراه داشته باشد.
بارداری دورهای است که اگر خوب طی شود، میتواند زایمان خوبی را به همراه داشته باشد. خانمهایی که بیماری و مشکل خاصی ندارند و جنین آنها هم کاملاً طبیعی و سالم است، میتوانند در بارداری با اصلاح سبک زندگیشان برای خودشان زایمان خوبی رقم بزنند.
خوب طی شدن بارداری به معنی استراحت زیاد و اصطلاحاً خوردن و خوابیدن نیست. زنان باردار باید در طول بارداری فعالیت خود را حفظ کنند. تغذیۀ مناسب داشته باشند؛ مایعات کافی بنوشند و به اندازۀ کافی استراحت کنند. همچنین میتوان با انجام ورزشهای مختلف مانند ورزشهای تقویت کنندۀ عضلات لگن، بدن را برای یک زایمان راحت آماده کرد. با اضافه نکردن بیش از حد وزن هم زنان میتوانند زایمان خوبی داشته باشند و چاقی، کوچک بودن لگن، بزرگ بودن جنین و قوی نبودن ماهیچههای شکمی میتواند زایمان سختی را به همراه داشته باشد.

ارسال نظر
ممکن است به این موارد نیز علاقه مند باشید:

ajax free HTML iPad php HTC script Samsung iPhone دانلود عکس اهنگ بازی اندروید دانلود اهنگ فیلمدانلود برنامه انتی ویروس نرم افزار ویرایش عکس اپارات رایگان سایت مرورگر برنامه کاربردی سیستم عامل ویندوز قالب html طراحی وب مدیریت دسکتاپ پی دی اف البوم تلگرام برنامه قالب های وردپرس ابزار وبلاگ و سایت بازیهای اندروید اس ام اس متن و اشعار عاشقانه گود دانلود چت هاستينگ سریال اخبار ورزشی انیمیشن ایمیل آنتی ویروس
چی شد که سر از گود دانلود درآوردی؟
نظرات ارسال شده